人間には大なり小なり体臭があります。
気にならないレベルもありますが、人に不快感を与える体臭の場合、すぐにでも対策を取らないといけません。
体がクサイと人から良い印象を持たれず、仕事もプライベートもうまくいかなくなるケースもあるからです。
このページでは、すぐにできる男の体臭対策についてまとめました。
自分の体臭は自分では気づかない！
臭いの問題で悩ましいのが、臭い人の多くは自覚がないことです。
周りの人が涙目になって咳きこむほどのクサイにも関わらず、本人は自分がクサイとはまったく思っていないパターンも少なくありません。
不快なにおいを発している場合、人から良い印象は持たれません。
そのため、「自分の体臭が不安」「自分の体臭を何とかしたい」と考えているのであれば、すぐにでも対策をとった方が良いでしょう。
男の体臭５種類
口臭
いわずとしれた口のにおい、口臭です。
会話の時に気になるので、他人の口臭が気になった経験は誰しもあるでしょう。
口臭には２種類あります。
１つは、生理的口臭で、飲食物の臭いや歯垢、舌苔、水分不足、たばこ臭など健康状態に関わらず、誰にでも起こり得る口臭になります。
もう１つは病的口臭です。
文字の通り病気を起因とした口臭で、虫歯や歯周病、慢性鼻炎や蓄膿症、胃腸の不調から発生します。
口臭は、人から悪印象をもたれやすく、しっかり歯磨きをしていても臭ってしまう場合もあるのが非常にやっかいと言えるでしょう。
ワキガ(腋臭)
ワキガ(腋臭)は、脇からする臭いです。
臭いの強弱やタイプには個人差があり、ゴボウやネギ、納豆などの臭いと形容されることもあり、日本人の10人に1人はワキガと言われています。
場合によってはワキガ症という疾病と診断される場合もあり、人によっては自分のワキガ臭を気にするあまり、うつ病を併発してしまうことすらある、やっかいな体臭です。
またワキガの場合でも、当の本人は気づいていないパターンも少なくありません。
ミドル脂臭・加齢臭
ミドル脂臭・加齢臭は、ともに加齢によって出てくる臭いです。
ミドル脂臭は、30代半ば頃から、後頭部や頭頂部などを中心に発生する臭いで、古くなった油のような、いわゆる『おやじ臭』になります。
加齢臭は50代頃から発生し、胸や背中などの皮脂成分が参加することで発生する臭いです。
独特な臭いは意外と好き嫌いが分かれ、加齢臭が好きな人もいますが、嫌いな人はまったく受け付けません。
足臭
足臭も非常にパンチが効いており、ワキガ以上の足の臭さを持った人も少なくありません。
足は１日でコップ１杯分(200ml)の汗をかくと言われているので、靴下や靴で蒸れた状態だと雑菌が繁殖しやすく、ケアをしていないとすさまじい臭いを発することになります。
特に通気性の悪い皮靴などは足臭が発生しやすく、また、一度でも足臭が発生すると靴もしっかり洗わないと改善できないため、注意が必要です。
これはNG！体臭に関するやったらダメなこと
体臭に悪影響を及ぼしかねないダメなことがいくつかあります。
代表的な５つのNGポイントをまとめました。
風呂に入らない
これは論外ですが風呂に入らないと臭くなります。
臭いまま色々触ったり、家のあちこちを触ると、持ち物も家も臭くなります。
朝シャン派の人もいると思いますが、外出したら外の汚れや匂い、汗をかいた汚れなどが付着しているのでちゃんと風呂に入った方が良いでしょう。
洗濯しない
これも重要ですが、洗濯しないと臭くなります。
『もう１回着れるかな』と同じ服を洗濯せずに着ていると、かなりの臭いを発することになるでしょう。
風呂に入るのと同じくらい、洗濯もしっかりやった方が良いです。
また、足臭が気になる人については、靴をローテーションで履き替え、毎週洗うなどした方が良いでしょう。
香水でごまかす
臭いが不安だからと香水でごまかすのは危険です。
くさい臭いに香水を振りかけることで、ものすごいクサイ臭いに進化してしまう場合も多々あり、香水は時間が経つと香りが薄れてくるので『クサイくせに香水をかけている人』というダメなレッテルを貼られてしまうことになるでしょう。
食生活が悪い
体臭には食生活も重要です。
食べ物は体を作るので、健康的でない体に悪い食べ物ばかり食べていると体臭も強くなっていきます。
体臭が薄くなる食べ物としては納豆や豆腐、野菜などが良いと言われているので、毎日欠かさず食べるようにするのがオススメです。
運動しない
運動をしないことも体臭の原因となります。
運動をしないことで代謝が落ち、毛穴などもつまりやすくなるため、皮膚に雑菌が常駐しやすくなります。
そこにちょっと汗をかくと、すぐにモワーッと臭いがするようになってしまうのです。
すぐできる男の体臭対策は？！
すぐできる男の体臭対策をまとめました。
入浴＆洗濯
絶対にやった方が良いこととしては、入浴と洗濯です。
若い人の場合は、普段シャワーしか浴びない人も少なくないかもしれませんが、たまにはお湯をはった湯船に入り、汗をかいた方が体にたまった汚れがきれいに落とせます。
また、洗濯についてもこまめに行うのがオススメです。
たまってから洗うようにしていると、汗がついた洗濯物には雑菌が大繁殖し、洗濯しても雑巾のような雑菌臭がすることになります。
洗濯をしていても臭い人の場合、洗濯をためてからするタイプが多いと言えるでしょう。
体臭サプリを飲む
毎月3,000円前後のお金はかかりますが、体臭サプリを飲むのもオススメです。
体臭サプリは消臭効果に期待できる成分が含まれており、口臭やワキガ(腋臭)、加齢臭などの臭いに効果的に働きかけます。
消臭サプリに関しては、別記事「【口臭・ワキガ・加齢臭】男の体臭対策・予防サプリ【ベスト３】」でもご紹介していますが、比較的早い段階で効果を実感できる場合も多いです。
そのため、速く結果を出したい人は消臭サプリを検討してみるのが良いでしょう。
運動する
忙しいとなかなか難しいですが、運動も体臭には効果的です。
運動して代謝を上げ、汗をかくことで皮膚が清潔に保たれ、臭いが解消されやすくなります。
もちろん汗をかいた後はすぐにシャワーを浴びるなり、風呂に入らなければなりません。
●オススメの体臭サプリ
| メンズデオ8400 | |
|---|---|
| (4.8/5) | |
| 60粒(1日1回2～6粒、1ヶ月分) | |
| 990円～ | |
|
・定期コース加入で大幅割引 月1袋コース：990円 ※2回目以降は、2,700円 ・定期コース4回ごとにプレゼントあり |
|
| なし | |
| メンズデオ8400公式ページ |
メンズデオ8400は、10ヶ国で特許を取得した特殊技術で成分を150倍濃縮。
シャンピニオンエキス、緑茶エキス、柿渋エキス、鉄クロロフィリンナトリウム、デオアタック、センスピュールといった王道のデオドラント成分６種類が高濃度で配合されています。
他社の同様のサプリよりも圧倒的に濃いため、気になる体臭や口臭などに対して、非常に高い効果に期待できるでしょう。
また、メンズデオ8400の価格は、定期コースなら初回注文990円(2回目以降は2,700円)で購入できるため、継続して使用しやすい価格帯と言えるでしょう。
・特許取得の特許技術で、成分を150倍まで濃縮
・６種類の王道エチケット成分を高濃度配合
・990円～と継続購入しやすい価格帯
